بررسی انواع دمنوش گیاهی برای عفونت لوزه و اثربخشی آنها – مجله سلامت دکترتو
دمنوشهای گیاهی از زمانهای قدیم برای تسکین گلودرد و التهابات لوزه استفاده میشدند. این نوشیدنیها با ترکیبات طبیعی ضدالتهابی، ضد میکروبی و آرامبخش خود، درد، ورم و سوزش گلو را کاهش داده و روند بهبود علائم بیماران را سرعت میبخشند. علاوه بر اثر تسکیندهنده، بسیاری از دمنوشها سیستم ایمنی را تقویت میکنند و با محافظت از بدن در برابر عفونتهای باکتریایی و ویروسی، نقش پیشگیرانه هم دارند. استفاده از این روشهای طبیعی در کنار مراقبتهای خانگی و داروهای تجویزی به کاهش علائم فرد مبتلا به عفونت لوزه کمک زیادی میکند. در ادامه این مقاله از دکترتو به معرفی انواع دمنوش گیاهی برای عفونت لوزه میپردازیم.
بهترین دمنوش های گیاهی برای کمک به عفونت لوزه
دمنوشهای گیاهی با ترکیبات طبیعی خود التهاب و درد ناشی از عفونت لوزه را کاهش میدهند. بسیاری از این گیاهان دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و آرامبخش هستند که به تسکین گلودرد، کاهش تورم و تقویت سیستم ایمنی کمک میکنند. استفاده منظم از دمنوشها به عنوان درمان ورم لوزه، اثرات مفیدی در شرایط بیمار مبتلا به عفونت لوزه خواهند داشت.
۱. دمنوش آویشن برای عفونت لوزه
آویشن سرشار از ترکیبات ضدباکتریایی و ضدالتهابی است که به تسکین علائم عفونتهای گلو و لوزه کمک میکند. استفاده از آویشن به صورت چای یا غرغره شده، درد، تورم و التهاب لوزه را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. تحقیقات نشان میدهد که ترکیبات فنلی موجود در آویشن خاصیت ضدعفونیکنندگی و کاهنده عفونتهای باکتریایی گلو را دارند.
۲. دمنوش بابونه برای آرام کردن گلودرد و لوزه ملتهب
بابونه به دلیل خواص آرامبخش و ضدالتهابی خود به تسکین درد گلو، گرفتگی صدا و التهاب لوزه کمک میکند. ترکیبات آنتیاکسیدانی بابونه روند بهبود را تقویت میکنند. مصرف بابونه همچنین باعث رطوبت رسانی به بافت گلو میشود که برای کاهش درد و التهاب اهمیت دارد.
متن انگلیسی:
Chamomile tea is a common bedtime remedy, and it may also soothe throat pain associated with tonsillitis. Some research suggests that because chamomile helps lubricate the throat, it might help with pain, hoarseness, and inflammation in the area.
ترجمه فارسی:
چای بابونه یک درمان رایج قبل از خواب بوده و درد گلو مرتبط با التهاب لوزه را تسکین میدهد. برخی تحقیقات نشان میدهد از آنجا که بابونه به روان کردن گلو کمک میکند، احتمالا به کاهش درد، گرفتگی صدا و التهاب در این ناحیه هم کمک خواهد کرد.به نقل از سایت verywellhealth
دنبال دمنوش مناسب برای عفونت لوزه هستی؟
از متخصص راهنمایی بگیر.
۳. دمنوش مریم گلی برای عفونت لوزه
برای تهیه دمنوش مریم گلی، آب تقریباً جوش را روی برگهای تازه یا خشک مریم گلی بریزید. درب ظرف را بگذارید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کنید، سپس صاف کنید. اگر دوست دارید کمی عسل یا لیمو هم به نوشیدنی خود اضافه کنید.
دمنوش مریم گلی میتواند به عنوان محلول غرغره هم برای تسکین گلودرد و کاهش التهاب لوزه استفاده شود. همچنین با نوشیدن مقداری از آن، درد و خشکی گلو کاهش یافته و احساس راحتی بیشتری ایجاد میشود. این دمنوش بهویژه در مواقعی که غدد گلو متورم شدهاند، مفید است.
۴. دمنوش نعنا برای تسهیل تنفس و کاهش التهاب
نعنا فلفلی حاوی ترکیبات ضدالتهابی مانند اسید رزمارینیک و منتول است که با کاهش مواد شیمیایی التهابزا، به کاهش التهاب در گلو و مسیر تنفسی کمک میکند. چای نعنا علاوه بر خواص ضدالتهابی، اثر خنککننده و آرامبخش هم برای گلو دارد و به تسهیل تنفس کمک میکند. نوشیدن منظم دمنوش نعنا ناراحتی ناشی از التهاب لوزه و گرفتگی راههای تنفسی را کاهش میدهد.
۵. دمنوش زنجبیل برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب
زنجبیل دارای اثرات قوی آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با التهاب مبارزه میکند. برای تهیه چای زنجبیل لیمویی، ۴ فنجان آب را بجوشانید و مقداری زنجبیل پوستکنده و ورقهشده را به همراه ۲ شاخه آویشن اضافه کنید. به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید، سپس صاف کرده و برشهای لیمو و عسل اضافه کنید.
این دمنوش علاوه بر آرامشبخشی، با تقویت سیستم ایمنی بدن به مقابله با عفونت لوزه هم کمک میکند و التهاب و درد را کاهش میدهد. نوشیدن منظم این چای میتواند روند بهبود را تسریع کند.
متن انگلیسی:
Ginger may help sore throats and may provide some pain relief
ترجمه فارسی:
زنجبیل ممکن است به گلودرد کمک کرده و مقداری درد را تسکین بدهد.به نقل از سایت healthline
دنبال راهکار طبیعی خلاصی از شر عفونت لوزه هستی؟ مشاوره بگیر.
۶. دمنوش شیرین بیان برای گلودرد و خشکی گلو
ریشه شیرین بیان دارای ترکیباتی مانند ساپونین و گلیسیریزین است که اثرات ضدالتهابی، نرمکننده و ضدویروسی دارند. چای شیرین بیان سوزش و درد هنگام بلع را کاهش میدهد. این دمنوش همچنین حاوی آنتیاکسیدان است و به مقابله با عفونت کمک میکند. مصرف منظم چای شیرین بیان خشکی گلو و التهاب ناشی از عفونت لوزه را کاهش داده و حس راحتی بیشتری برای تنفس ایجاد میکند.
مصرف زیاد و طولانی میتواند فشار خون را بالا ببرد و پتاسیم را پایین بیاورد بنابراین در افراد با فشار خون بالا، بیماری قلبی یا مصرفکننده برخی داروها باید زیر نظر پزشک مصرف شود.
| دمنوش گیاهی | اثر و مزیت برای عفونت لوزه |
|---|---|
| آویشن | ضدباکتری و ضدالتهاب، درد و تورم لوزه را کاهش داده و سیستم ایمنی را تقویت میکند؛ قابل استفاده به صورت چای یا غرغره. |
| بابونه | آرامبخش و ضدالتهاب، درد گلو و گرفتگی صدا را کاهش داده و با رطوبترسانی به گلو روند بهبود را تسریع میکند. |
| مریم گلی | کاهش التهاب و خشکی گلو، قابل استفاده به عنوان دمنوش یا محلول غرغره برای تسکین درد و تورم لوزه. |
| نعناع | ضدالتهاب و خنککننده، با کاهش مواد شیمیایی التهابزا، التهاب لوزه و مسیر تنفسی را کاهش میدهد و تنفس را راحتتر میکند. |
| زنجبیل | تقویتکننده سیستم ایمنی و ضدالتهاب، درد و تورم لوزه را کاهش داده و روند بهبود عفونت را تسریع میکند؛ میتوان با لیمو و آویشن دم کرد. |
| شیرین بیان | ضدالتهاب و نرمکننده گلو، درد و سوزش هنگام بلع را کاهش داده و خشکی و التهاب ناشی از عفونت لوزه را تسکین میدهد. |
دم کردن صحیح دمنوش ها برای عفونت لوزه
برای استفاده حداکثری از خواص دمنوشها، باید زمان و دمای دم کردن رعایت شود. به طور مثال، برگهای نعناع تازه را ۳ تا ۵ دقیقه در آب جوش دم و سپس صاف کنید. دم کردن طولانی یا در دمای بسیار بالا ممکن است برخی ترکیبات مفید گیاهان را کاهش دهد. دم کردن صحیح دمنوشها باعث آزاد شدن مواد فعال گیاه و اثرگذاری بیشتر بر التهاب و درد لوزه میشود.
غرغره با دمنوش های گیاهی ولرم برای عفونت لوزه
غرغره با چایهای گیاهی مانند نعناع، بابونه یا تمشک دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهابی بوده و لوزههای ملتهب را تسکین میدهد. این روش باعث کاهش تورم و درد گلو میشود. برای نتیجه بهتر، دمنوش ولرم را غرغره کنید و مقداری از آن را نیز بنوشید. ترکیب نوشیدن و غرغره دمنوشها به تسکین همزمان درد و التهاب کمک کرده و احساس راحتی در گلوی ملتهب ایجاد میکند.
نتیجه گیری
دمنوش گیاهی برای عفونت لوزه میتوانند به عنوان درمان حمایتی در کاهش علائمی مانند گلودرد و التهاب مفید باشند، اما جایگزین درمان پزشکی نمیشوند. دمنوشهای حاوی مواد آرامبخش مانند شیرینبیان و بابونه، درد و تحریک گلو را تسکین میدهند. اثرات ضدالتهابی و مرطوبکننده زنجبیل و بابونه است که التهاب را کاهش میدهد. افزودن عسل به دمنوشها خواص ضدباکتریایی و آرامبخش اضافه میکند. این دمنوشها برای موارد ویروسی (شایعتر) مؤثرتر هستند و عفونت باکتریایی نیاز به آنتیبیوتیک دارد. برای گام بعدی، در صورت علائم شدید یا مداوم، حتماً با متخصص گوش و حلق و بینی مشورت کنید تا علت دقیق (ویروسی یا باکتریایی) مشخص شود و درمان مناسب تجویز گردد. این رویکرد ایمن، عوارض را کاهش میدهد.
دکترتو مراقب سلامتی شماست!
