علت سرگیجه هنگام دراز کشیدن چیست؟ – مجله سلامت دکترتو

بسیاری از افراد در حالت درازکشیده و زمانی که در حال استراحت هستند، احساس سرگیجه دارند و حس می‌کنند که کل فضای اتاق دور سر آنها می‌چرخد. با وجودی که سرگیجه هنگام دراز کشیدن می‌تواند نگران‌کننده باشد، اما اغلب یک مشکل جدی نیست و به راحتی می‌توان آن را برطرف کرد. در این مقاله دکترتو با ما همراه باشید تا به صورت کامل با علت سرگیجه هنگام دراز کشیدن و شرایط نگران‌کننده مرتبط با این حالت آشنا شویم.

چرا سرگیجه در حالت درازکش اتفاق می افتد؟

در بیشتر مواقع، علت سرگیجه هنگام دراز کشیدن خطرناک نیست. علل شایعی که باعث می‌شود شما در زمان دراز کشیدن احساس سرگیجه کنید، عفونت‌های ویروسی، مشکلات و بیماری‌های گوش و حملات میگرنی است. با این حال اصلی‌ترین دلیل سرگیجه در حالت دراز کشیده و خوابیده، سرگیجه وضعیتی خوش خیم حمله‌ای یا به‌اصطلاح BPPV است.

در موارد نادر هم ممکن است سرگیجه در حالت درازکش در برخی از افراد، نشانه یک مشکل جدی‌تر مانند تومور مغزی، حمله قلبی، سکته مغزی یا سایر مشکلات سلامتی باشد؛ بنابراین مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان به موقع مهم است. سایر علل سرگیجه در حالت درازکش شامل موارد زیر است:

• عفونت گوش
• کم‌آبی بدن
• قند خون پایین ناشی از دیابت
• اضطراب و استرس
• بیماری حرکت

۱. سرگیجه وضعیتی حمله ای خوش خیم (BPPV)

ابتدا، بیایید به شایع‌ترین علت سرگیجه هنگام دراز کشیدن بپردازیم؛ سرگیجه وضعیتی خوش‌خیم حمله‌ای یا BPPV. این شرایط یک بیماری گوش داخلی است که باعث می‌شود در حالت درازکش احساس کنید اتاق دور سر شما می‌چرخد، درحالی‌که در واقع این‌طور نیست.

چنین حالتی بیشتر با افزایش سن ایجاد می‌شود و علت آن تجزیه کریستال‌های کربنات کلسیم در گوش داخلی و خارج‌شدنشان از جای خود است.

علائم سرگیجه مرتبط با BPPV اغلب هنگام دراز کشیدن یا غلتیدن در رختخواب رخ می‌دهد. اگرچه سن عامل خطر اصلی BPPV است، اما این بیماری می‌تواند در اثر آسیب به سر نیز ایجاد شود. BPPV با حرکات خاص سر اتفاق می‌افتد. افراد مبتلا به BPPV سرگیجه حمله‌ای یا دوره‌های ناگهانی و کوتاه مدت را تجربه می‌کنند که بعد از چند ثانیه برطرف می‌شود.

۲. افت فشار خون هنگام خوابیدن یا بلند شدن

فشار خون بالا یا پایین می‌تواند باعث سرگیجه شود. اغلب هنگام خوابیدن زمانی که در حالت بلند شدن هستیم، فشار خون ما کاهش می‌یابد. اما زمانی که به صورت ناگهانی موقعیتمان را از حالت خوابیده یا نشسته به حالت ایستاده تغییر می‌دهیم، افت شدید فشار خون را تجربه می‌کنیم که می‌تواند باعث سرگیجه و به هم خوردن تعادل شود.

از طرفی گاهی اوقات علت سرگیجه هنگام دراز کشیدن، پایین بودن شدید فشار خون، حتی در حالت درازکش است. این شرایط خصوصا در افرادی بیشتر دیده می‌شود که سابقه فشار خون پایین دارند.

۳. التهاب یا عفونت گوش میانی یا داخلی

بیماری‌ها و مشکلات گوش میانی و گوش داخلی، از جمله عفونت گوش یکی دیگر از دلایل سرگیجه‌های شدید در حالت دراز کشیده هستند. عفونت و التهاب گوش داخلی و گوش میانی، از جمله لابیرنتیت یا یک عفونت باکتریایی در گوش داخلی، همگی می‌توانند علت سرگیجه هنگام دراز کشیدن باشند.

معمولا عفونت گوش و سرگیجه‌ ناشی از آنها حتی در حالت نشسته یا ایستاده هم ادامه دارند. با درمان عفونت و رفع التهاب، سرگیجه‌ها نیز متوقف می‌شوند.

۴. میگرن های بدون سردرد یا حملات اضطرابی شبانه

نوع خاصی از میگرن به نام میگرن دهلیزی وجود دارد که می‌توان آن را یکی از دلایل مهم سرگیجه داشتن در زمان خواب در نظر گرفت. میگرن دهلیزی یک مشکل سیستم عصبی است که باعث سرگیجه مکرر (سرگیجه دورانی) در افرادی می‌شود که سابقه علائم میگرن دارند. برخلاف میگرن‌های سنتی، در این نوع از میگرن ممکن است همیشه سردرد نداشته باشید.

همراه با سرگیجه، معمولا علائم دیگری مانند از دست دادن تعادل یا حالت تهوع هم وجود دارد. به این نوع از سرگیجه در هنگام خواب، سرگیجه مرتبط با میگرن یا سرگیجه میگرنی هم گفته می‌شود. تغییرات آب‌وهوایی، استرس و اضطراب، کمبود خواب و تغییرات هورمونی، اصلی‌ترین دلایل میگرن‌های بدون سردرد و سرگیجه‌های شدید در زمان خواب هستند.

۵. گرفتگی عضلات گردن یا آرتروز گردن

برخی از انواع سرگیجه‌هایی که در حالت درازکش تجربه می‌کنید، سرگیجه‌های گردنی هستند. در این شرایط، علت سرگیجه هنگام دراز کشیدن، درد شدید گردن یا آرتروز گردن است. به همین دلیل هم معمولا همراه با سرگیجه، سردرد و گردن درد هم وجود دارد. اگر علت سرگیجه هنگام دراز کشیدن، آرتروز گردن باشد، باید با تسکین گردن درد، سرگیجه‌ها هم بهبود یابند.

آیا سرگیجه هنگام دراز کشیدن خطرناک است؟

در اکثر موارد علت سرگیجه هنگام دراز کشیدن یک شرایط جدی پزشکی نیست و می‌توان با مراقبت‌های ساده، این مشکل را برطرف کرد. اما در یک سری شرایط، سرگیجه در حالت درازکش می‌تواند نشانه یک بیماری خطرناک باشد، خصوصا وقتی با علائم دیگری همراه است یا این که مدام این علائم تکرار می‌شوند.

به‌عنوان‌مثال، اگر همراه با سرگیجه در حالت خوابیده، تنگی نفس و درد قفسه سینه هم وجود داشته باشد، احتمال دارد که علت این سرگیجه در حالت درازکش، حمله قلبی باشد. تومورهای مغزی هم ممکن است باعث سرگیجه همراه با سردرد، تشنج یا ضعف در یک طرف بدن شود.

حین دراز کشیدن مدام دچار سرگیجه میشی و نگرانی؟ مشاوره بگیر.

دکتر سرگیجه

نتیجه گیری

سرگیجه در حالت دراز کشیده می‌تواند آزاردهنده باشد، مانع از خواب کافی شود و حتی خطرات ایمنی را به همراه دارد. با این حال خوشبختانه در بیشتر موارد علت سرگیجه هنگام دراز کشیدن یک مشکل جدی و نگران‌کننده نیست و تنها با یک ارزیابی دقیق پزشکی، می‌توان مشکل را برطرف کرد. اما در صورت تکرار حملات سرگیجه در حالت خوابیده و مشاهده سایر علائم نگران‌کننده، بهتر است حتما برای تشخیص و درمان موثرتر به یک متخصص مراجعه کنید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست!